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Lista de Ejercicios
Crunch Abdominal
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
Crunch Bicicleta
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
Plancha
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
Plancha Lateral
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
Aperturas En Máquina
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
Press Inclinado Con Barra
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
Pullover Con Mancuerna
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
Press En Máquina Smith
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
Extensión Con Mancuerna Por Detrás De La Cabeza
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
Fondos En Banco
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
Extensión De Triceps En Polea Alta Con Soga
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
Extensión De Triceps En Polea Alta Con Barra
Reps: 15-15-15
Descanso: 60 seg
Creditos
